Trouver une activité lorsque le sport classique devient trop exigeant, sans pour autant relever du sport adapté : c’est tout l’enjeu du programme “En Forme Atout’âge”. Lancé après une première expérimentation de six séances l’an dernier, le dispositif s’adresse aux plus de 65 ans. « On a un petit public entre les deux qui n’a rien », explique Nelly Rodot, vice-présidente du CCAS et quatrième adjointe à la mairie de Louhans. Face au succès rencontré, la formule a donc été développée, avec le soutien financier du Département de Saône-et-Loire.
Au programme : douze séances d’activité physique avec l’association sportive laïque louhannaise (ASLL), mais aussi trois marches et plusieurs rencontres intergénérationnelles. Yoga sur chaise, échecs ou encore danse permettent ainsi de varier les pratiques. Les groupes restent volontairement limités à une douzaine de participants afin que l’encadrant puisse « avoir un œil sur chacun », précise Pauline Pirat, coordinatrice des sports et de la vie associative à la mairie de Louhans. Pour les marches, là encore, pas question de rechercher la performance. Les parcours d’environ cinq kilomètres peuvent être raccourcis et adaptés « en fonction du groupe et de la forme du jour de chacun ».
Une cohésion qui se crée au fil des séances
Le programme entend aussi entretenir le lien social. Une dynamique déjà visible au fil des sorties. « Lors de la deuxième marche, ceux qui étaient en tête ont aidé ceux qui étaient à la fin. Une petite cohésion d’équipe est née », apprécie Nelly Rodot. L’expérience doit se poursuivre sur trois ans. Une conférence consacrée au sport est également prévue le 10 novembre au Palace, avec l’objectif d’attirer de nouveaux participants et, si la demande se confirme, de constituer deux groupes.
