Astuce de grand-mère : Contre la fatigue musculaire
Pour détendre les muscles, il est conseillé de prendre un bain chaud. Attention, mal s’hydrater accentue la fatigue et rend la récupération plus difficile.
A vos agendas
Le 30 juillet, Journée internationale de l’amitié
Elle a été créée pour la première fois en 1958 au Paraguay sous le nom de « Journée internationale de l’amitié ».
Les célébrations de la Journée de l’amitié ont lieu à différentes dates dans différents pays. Le 27 avril 2011, l’Assemblée générale des Nations unies a déclaré le 30 juillet comme Journée internationale officielle de l’amitié. Cependant, certains pays, comme l’Inde, fêtent la journée de l’amitié le premier dimanche d’août.
Certains amis s’honorent en échangeant des cadeaux et des cartes.
Le 8 août, Journée internationale du chat
Cette journée internationale a été créée en 2002 à l’initiative du Fonds international pour la protection des animaux dans le but d’encourager aussi bien les propriétaires de chats que les passionnés des félins à les célébrer et à en prendre soin. Cette journée promeut également l’adoption des félins.
Le 17 août est la journée internationale du chat noir. Elle est consacrée à réhabiliter les chats noirs, victimes de superstitions.
La recette
Wraps aux légumes et olives vertes
Ingrédients :
- 1 bocal d’olives
- 2 wraps au blé
- 125 g de chèvre frais
- 50 g de jeune pousse d’épinard
- 1 bocal de poivrons marinés
- 2 carottes râpées
- Etalez la galette et tartinez-la de fromage de chèvre frais.
- Déposez dessus des feuilles d’épinards, ajoutez les poivrons marinés puis les carottes râpées.
- Au centre de la galette, disposez une ligne d’olives vertes.
- Formez un rouleau et piquez-le tout le long avec des cure-dents.
- Coupez entre les pics pour former les mini-wraps et disposez-les dans un plat.
Proverbe
“De juillet la chaleur, fait de septembre la valeur.”
