Saint-Vit : Une nouvelle proposition de Gym Senior

Les ateliers du bien vieillir avec la « Gym-Volontaire » .

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La bonne humeur au service de la santé!

 

Corinne Lachenal, qu’est-ce qu’ Acti’gym ?
« Nous faisons partie du réseau Sport-Santé, une fédération reconnue d’utilité publique, association à but non lucratif, plus connue sous l’appellation “Fédération de la Gymnastique Volontaire”, elle a pour objectif, à partir de ses clubs, de développer la pratique du sport, la lutte contre la sédentarité et de diffuser des valeurs associatives auprès de tous les publics. Elle est reconnue d’utilité publique depuis 1976. »
La FFEPGV est une fédération multisports qui réunit plus de 516 300 pratiquants au sein de 6 000 clubs, elle est aujourd’hui en France la 1ère Fédération sportive non compétitive et la 5èmeFédération tous sports confondus.
« Au sein de notre Fédération, nous nous engageons à développer une offre de pratiques sportives régulières dont les effets bénéfiques pour la santé ne sont plus à démontrer ».

Pas uniquement les seniors ?

« Effectivement, à cette pratique régulière, nous apportons notre valeur ajoutée qui est celle de l’encadrement professionnel, au sein de nos clubs, et cela auprès de toutes les cibles :les femmes, pour leur proposer des activités physiques et de bien-être pour leur permettre d’explorer l’activité sportive et d’en faire un réflexe de vie ; les salariés des entreprises, avec leurs contraintes de temps, les personnes atteintes de certaines pathologies, comme le cancer, le diabète, les maladies cardiovasculaires, l’apnée du sommeil ou encore l’obésité seniors ».

Une manière efficace de lutter contre la sédentarité, préserver son capital santé, entretenir et stimuler ses fonctions cardio-respiratoires tout en créant un lien social.
De quoi apprendre à gérer son effort en fonction de ses envies et de ses objectifs, lors de séquences ludiques musculaires comme les techniques d’étirements, et disposer d’un programme individuel au sein du groupe.
Pour une cotisation de 126 euros à l’année, vous pourrez trouver tout ceci les jeudis matins de 9 h.30 à 11h.30 au Gymnase Michel Vautrot de Sant-Vit !

Pour toute information : GYM SENIOR, Corinne Lachenal : 06 33 23 88 97

Du sport pour tous